Siapa yang tidak ingin sehat? Tentu semua manusia menginginkan agar hidupnya selalu berada dalam kesehatan yang prima. Bahkan mereka berlomba-lomba untuk menjaga kebugaran tubuh melalui olah raga fisik, agar tubuhnya tetap sehat.

Lihatlah bagaimana kehidupan Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, sebagai seorang Nabi dan Rasul yang mengemban amanat yang begitu berat, dengan tingkat aktivitas kehidupanyang sangat tinggi, tapi beliau termasuk orang yang sangat jarang sekali sakitnya. Bahkan beliau baru merasakan sakit ketika menjelang wafatnya. Ini menandakan bahwa Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam , mempunyai pola hidup yang luar biasa sehat. Dan shalat merupakan salah satu kunci dari pola hidup Rasulullah Shallallu 'Alaihi Wasallam yang sehat.

Begitu pentingnya shalat, Allah Ta'ala beriman "Peliharalah segala salat(mu), dan (perliharalah) shalat wusthaa. Beredirilah karena Allah (dalam salatmu) dengan khusyuk." (Al-Baqarah: 238)

Dalam ayat yang lain Allah Ta'ala berfirman, "Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan (mengerjakan) salat. Dan sesungguhnya  yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk." (Al-Baqarah: 45)

Dalam ayat yang lain Allah Ta'ala berfirman, "Dan orang-orang yang memelihara salatnya." (Al-Ma'arij: 34)

Shalat membawa hikma dan mafaat yang sangat besar dalam menjaga pola hidup sehat. Bahkan shalat yang dikerjakan dengan baik dan khusyu, akan membentuk karakter disiplin, berakhlak mulia, tawadhu, serta sehat jasmani maupun rohani.

Benarkah shalat itu menyehatkan kita? Atau malah sebaliknya, kita menjadi orang yang lemah dan sering sakit-sakitan? Shalat seperti apa yang mempunyai dampak bagi kesehatan jasmani dan rohani? Bagaimana pula agar shalat kita khusyu? Segera temukan jawabannya dalam buku ini.